2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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1165 kcal
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脂質: 30.85g | たんぱく質: 42.28g | 炭水化物: 179.83g.
朝食: Siamar Semente de Linhaça, WS Naturais Semente de Girassol, Banana, Copra Leite de Coco para Beber, Pullman Pão Integral , Fried Egg, Frimesa Queijo Prato. 昼食: Bebela Geladinho . 夕食: Dona Dê Feijão Fradinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Branco. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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