2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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1029 kcal
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脂質: 29.08g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 143.24g.
朝食: Frutap Leite Fermentado, Mel, Canela, Quaker Farinha de Aveia. 昼食: Qualitá Uva sem Sementes , Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Pizza Portuguesa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral, Danone Iogurte de Morango . もっと...
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体重に変化ありません
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