2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
|
1354 kcal
|
脂質: 57.83g | たんぱく質: 117.86g | 炭水化物: 89.18g.
朝食: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Рис Вареный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичница (с Целым Яйцом), Кофе с Молоком 1,5%. 昼食: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи Тушеные, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Савушкин Продукт Сыр Монарх 45%, Президент Сыр Плавленый Creme de Brie, Dr. Korner Хлебцы, Голицин Шоколад Молочный с Фруктозой без Сахара. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|