2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
|
2192 kcal
|
脂質: 117.00g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 199.12g.
朝食: Doritos Чипсы Острый Перец , Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода , Аладушкин Кекс Творожный , Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Mlekara Sabac Каймак 70%, Бахетле Рулет Меренговый с Малиной. 昼食: Чай с Молоком, Шоколадница Вафельный Торт с Карамелью, Куриные Наггетсы, Mlekara Sabac Каймак 70%, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Каждый День Суп Лапша с Курицей. 夕食: Шоколадница Вафельный Торт с Карамелью, Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода , Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Куриные Наггетсы, ВкусВилл Тофу Итальянский, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Cheesky Хрустящая Моцарелла со Вкусом Лука со Сметаной. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|