2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
|
1483 kcal
|
脂質: 45.45g | たんぱく質: 93.87g | 炭水化物: 166.90g.
朝食: ВкусВилл Хурма, Бальзам "Стрижамент", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. 昼食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Зеленая Улица Тыквенные Семечки , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тыквенный суп пюре. 夕食: Красмол Творожок Паста Творожная со Вкусом Шоколадной Крошки, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 軽食/その他: Любимая Чашка Молоко 1,5%, ВкусВилл Хурма, Лента Яблоко, Протеиновые блины. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|