2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
|
1427 kcal
|
脂質: 44.57g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 162.58g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Prisma Томат Розовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Calve Кетчуп Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Carte Noire Кофе Молотый, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо . 昼食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Кетчуп Черри, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Виктория Винегрет, Виктория Салат Весенний. 夕食: Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Jump One Протеиновая Конфета Миндальный Брауни, Chicalab Концентрат Сухой для Приготовления Напитка Коктейль Малина-Ежевика, Alpro Hazelnut & Pecan. 軽食/その他: Чупа-Чупс Леденец, Мандарины, Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|