2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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1161 kcal
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脂質: 78.25g | たんぱく質: 38.80g | 炭水化物: 83.39g.
朝食: Birnen. 昼食: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milram Burlander, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 夕食: Aldi Bio Joghurt Pur, Blaubeeren, Kerrygold Butter, Champignons, Rührei. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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