2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
|
1618 kcal
|
脂質: 81.93g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 139.82g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Шарлотка с Яблоками, Форнакс Хлебец Деревенский, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый, Тимоша Сырок Пражский. 昼食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Азбука Моря Тунец Натуральный Консервированный. 軽食/その他: Show Time Попкорн Карамельный, Show Time Попкорн Карамельный, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|