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Aku baru mulai diet lagi setelah bulan mei kemarin berhenti hihi. Semoga diet yg sekarang bisa konsisten 🥺
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59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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1081 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 89.73g.
朝食: Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Telur Dadar, Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Lemper, Roma Biskuit Sari Gandum. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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