2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
|
1852 kcal
|
脂質: 60.45g | たんぱく質: 66.86g | 炭水化物: 277.31g.
朝食: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Пятерочка Мини Багет, Дымов Колбаса Докторская. 昼食: Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Говядиной. 夕食: Eco Botanica Зефир, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Дымов Колбаса Докторская, Пятерочка Мини Багет. 軽食/その他: Ашан Гранат, Донские Традиции Окорок Аппетитный Копчено-Вареный, Магнит Чиабатта. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|