2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
|
2200 kcal
|
脂質: 73.04g | たんぱく質: 171.74g | 炭水化物: 214.75g.
朝食: Сахар, Syntrax Matrix 5.0 Bananas & Cream. 昼食: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Творог 5%. 軽食/その他: Свинина Запеченая. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|