2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
|
677 kcal
|
脂質: 27.15g | たんぱく質: 23.03g | 炭水化物: 93.58g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Кофе, Мёд, Омлет или Яичница с Сыром. 軽食/その他: Персики, Банан, Smart Cafe Грецкий Орех, Кофе, Зефир в Шоколаде. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|