2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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796 kcal
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脂質: 34.71g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 59.48g.
朝食: Flora Light, Sour Dough Bread, Soft Boiled Egg. 昼食: Melon. 夕食: Asda White Basmati Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Aldi Mange Tout, Asda Broccoli . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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