2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 39.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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615 kcal
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脂質: 14.20g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 60.20g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творожок Воздушный Киви-Виноград, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (Растворимый). 昼食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Siera Nams Сыр 10%, Гречка Отварная. 夕食: 4BAKERY Сироп без Сахара, 4BAKERY Сироп без Сахара, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (Растворимый), Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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