2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
|
1283 kcal
|
脂質: 81.52g | たんぱく質: 61.10g | 炭水化物: 76.06g.
朝食: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Кофе с Молоком. 昼食: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Борщ с Говядиной, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Моя Цена Горчица Русская . 夕食: Джаз Фисташки Жареные Солёные. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|