2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
|
1926 kcal
|
脂質: 69.92g | たんぱく質: 36.85g | 炭水化物: 282.78g.
朝食: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Хурма, Кофе Эспрессо, Ого Овсяные Отруби, Вода, Nordic Овсяные Хлопья, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ARO Повидло Сливовое. 昼食: Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Американо, Бургер Кинг Рожок, Бургер Кинг Воппер Джуниор. 夕食: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Светаево Пломбир Черника, Капуста Тушеная, Морковь. 軽食/その他: Дайкон, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Окей Рахат-Лукум с Орехом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|