2022年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
|
1023 kcal
|
脂質: 52.49g | たんぱく質: 72.25g | 炭水化物: 65.58g.
朝食: Дикси Виноград Кишмиш, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Янтарь Сыр Плавленный, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рагу из цветной капусты, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные, Янтарь Сыр Плавленый, Сыр Голландский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|