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jaeeun0393
日記
2022年 10月 16日
jaeeun0393の日記, 2022年 10月 16日
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2022年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.6 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
8.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 10月 16日:
1414 kcal
脂質: 43.81g | たんぱく質: 42.08g | 炭水化物: 222.42g.
朝食:
롯데칠성음료 탐스제로 사과키위향, 삼립 아시나요 케익.
昼食:
만두라면.
夕食:
광천 광천김, 찜닭, 밥.
軽食/その他:
삼립 크림빵 (75g), 복숭아, 아메리카노.
もっと...
1365 kcal
運動:
睡眠 - 7 時間 10 分, 休憩 - 16 時間 44 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 6 分.
もっと...
週に4.2 kg増量中
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