2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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1023 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 45.22g.
朝食: Сыр Сметанковый Особый Белорусский, Омлет или Яичница с Грибами, Кофе. 昼食: Сыр Сметанковый Особый Белорусский, Кофе, Омлет с Помидорами. 夕食: Молокозавод Петропавловский Творог 9%, Молокозавод Петропавловский Кефир 3,2%. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Груша. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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