2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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732 kcal
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脂質: 23.10g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 75.50g.
朝食: Café, Aviação Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 昼食: Legumes Cozidos, Sadia Frango em Tiras , Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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