2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
|
1690 kcal
|
脂質: 63.14g | たんぱく質: 70.34g | 炭水化物: 224.71g.
朝食: Pêssego, Carrefour Uva sem Sementes, Marilan Lev Magic Toast , Sunny Day Queijo Frescal. 夕食: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Melancia, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Estrogonofe de Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|