2014年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 20日:
|
1961 kcal
|
脂質: 104.59g | たんぱく質: 80.64g | 炭水化物: 182.05g.
朝食: Butter, English Muffin, Honey. 昼食: Trader Joe's Salsa Verde, Colby Jack Cheese, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Cheddar Cheese, Fresh Express Spring Mix, Black Beans (Canned). 夕食: Red Beans and Rice. 軽食/その他: Snak Club Raw Almonds, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|