2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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2405 kcal
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脂質: 91.89g | たんぱく質: 102.65g | 炭水化物: 287.65g.
朝食: Marilan Rosquinha de Chocolate . 昼食: Bolinho de Arroz, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Minalba Água Mineral com Gás, Brócolis Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Salgadinho de Festa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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