2014年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 20日:
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1176 kcal
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脂質: 106.78g | たんぱく質: 41.01g | 炭水化物: 19.52g.
朝食: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Bacon. 夕食: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, American Cheese, Great Value Hamburger Patty. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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