2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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2068 kcal
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脂質: 79.33g | たんぱく質: 97.74g | 炭水化物: 238.82g.
朝食: Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком. 夕食: Кипрская Чурчхела Чурчхела, Чай, Приготовленный Шпинат (Свежий), Креветки в Сливочном Соусе, Barilla Spaghetti N.5. 軽食/その他: Arla Cottage Cheese Protein 30 G, Данон Актимель Клубника, Киндер Яйцо. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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