2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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1839 kcal
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脂質: 32.64g | たんぱく質: 240.72g | 炭水化物: 137.97g.
朝食: Delicato Pechuga de Pavo Cocida Baja en Sal, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Pan de Centeno, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. 昼食: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 夕食: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 軽食/その他: Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Kiwi. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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