2022年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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360 kcal
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脂質: 12.27g | たんぱく質: 30.17g | 炭水化物: 30.61g.
昼食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vegetais Crus. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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