2022年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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490 kcal
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脂質: 12.84g | たんぱく質: 12.58g | 炭水化物: 79.00g.
朝食: Лимон, Heinz Кашка Три Злака с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса. 昼食: Лента Сушки Маковые, Пятерочка Яблоко Красное , Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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