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Não acho que seja mais possível atingir os 72kg... já que tô ganhando muita massa muscular a gordura tá indo embora, mas como já não tem tanta sobrando o equilíbrio mudou. acho que vou mudar minha meta e tentar manter na faixa dos 74kg-76kg. nesse rítmo ganhando massa magra e perdendo as banhas
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76.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.4 kg増量中
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