2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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3141 kcal
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脂質: 120.85g | たんぱく質: 276.99g | 炭水化物: 231.83g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Light Whey The High Protein Ice Cream, Leerdammer Light Life, Малина, Голубика. 昼食: Грецкие Орехи, Любятово Хлопья Кукурузные, Мегамарт Авокадо. 夕食: Мегамарт Авокадо, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Лосось. 軽食/その他: Яблоко, Modern Bakery Protein Bread. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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