2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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2009 kcal
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脂質: 95.48g | たんぱく質: 106.80g | 炭水化物: 181.09g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Яйцо, Лента Бекон Сырокопчёный, Mission Deli Лепёшки Гриль . 昼食: Rich Яблочный Сок, GEON Протеиновые Чипсы . 夕食: Греческий Салат, Миндаль Манты из Баранины. 軽食/その他: Перекресток Арбуз, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 4%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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