2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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1494 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 91.61g | 炭水化物: 199.74g.
朝食: 멸치볶음, 가지구이, 양념장, 고등어구이, 청국장찌개, 열무김치, 밥. 昼食: 라라스윗 쿠키앤크림, 가래떡, 브레드가든 통팥앙금. 夕食: 푸룬, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 軽食/その他: 대추, 방울 토마토. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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