2022年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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118.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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923 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 34.50g | 炭水化物: 123.55g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Pão Francês. 昼食: Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Ovo Frito, Goma de Tapioca. 夕食: Cremille Requeijão Cremoso , Repolho, Président Queijo Mussarela, Visconti Pão Integral, Tang Suco de Maracujá. もっと...
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週に7 kg減量中
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