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Bueno como siempre los fines de semana subo de peso, pero bajo 2 y subo 1, asi que lento pero seguro, esta semana espero cuidarme lo suficiente para bajar y quedarme en los 80 y algo jajajaja
Hoy mi peso es 90,7
IMC 29,3
Sls OtoHans
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90.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 20日:
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1267 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 73.28g | 炭水化物: 126.83g.
朝食: Pastel de Manzana, Kem Xtreme. 昼食: Agua, Evercrisp Mani Salado, palta, lechuga, huevo, pollo. 夕食: Cerveza Normal, Mayonesa, San Jose Atún Lomitos en Agua, Lechuga de Hoja Verde. もっと...
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3019 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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