2022年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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415 kcal
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脂質: 13.80g | たんぱく質: 18.20g | 炭水化物: 55.23g.
朝食: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Susamlı Simit. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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