2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 56.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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1076 kcal
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脂質: 33.51g | たんぱく質: 64.07g | 炭水化物: 133.10g.
朝食: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Хлеб Черный, Чай. 昼食: Чай, Варенье из Смородины, Творог 5%, Чай с Молоком, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный. 夕食: Чай, Юбилейное Печенье Традиционное, Монетка Рожки, Мясновъ Котлета из Курицы по-Киевски. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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