2014年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.6 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 45.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 20日:
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809 kcal
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脂質: 26.49g | たんぱく質: 88.03g | 炭水化物: 50.67g.
朝食: Granny Smith Apples, Baby Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Pineapple, Pears, Bananas, Lime. 昼食: Perky Jerky Turkey Jerky. 夕食: Giant Food All Natural Bonless Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Texas Pete Fiery Sweet Wing Sauce. 軽食/その他: Perky Jerky Turkey Jerky. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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