2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.9 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
|
972 kcal
|
脂質: 34.64g | たんぱく質: 52.73g | 炭水化物: 107.40g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Плов. 昼食: Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 夕食: Полевское Кефир 2,5%, Вкуснотеево Язычки Медовые с Кунжутом, Кубаночка Кетчуп Томатный, Kellogg's Медовые Колечки, Плов с Говядиной, Гренки Домашние. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|