2022年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 9日:
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1798 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 171.87g | 炭水化物: 215.48g.
朝食: Chira Овощной Микс по Китайски Бг, Тыква, Клубника, Ведраре Извара, Всем на Пользу Нут, Грецкие Орехи. 昼食: Ведраре Извара, On Изолят. 夕食: Яблоко Зеленое, Лента Баклажан , Грибы, Маркет Перекресток Лук Порей, Салат, Помидоры, ВкусВилл Нут Отварной. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Съешь Меня Авокадо. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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