2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
|
2165 kcal
|
脂質: 15.38g | たんぱく質: 221.02g | 炭水化物: 290.30g.
朝食: Всем на Пользу Нут, Помидоры, Салат, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), On Изолят, Фибри Кусочки Тай Фибры, Exquisa Creamy Quark, Тыква, Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая. 昼食: Лидл Чиабатта Бг Лидл, Окей Груша Конференс. 夕食: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Маркет Перекресток Лук Порей, Грибы, Баклажан, Салат, Помидоры. 軽食/その他: Билла Хляб Био, Яблоко Зеленое, Ярмарка Овсяные Хлопья, Exquisa Creamy Quark, On Изолят. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|