2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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1636 kcal
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脂質: 51.77g | たんぱく質: 73.61g | 炭水化物: 179.23g.
朝食: Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße, Berger Chilischinken, Semmel, Nöm L-Free Teebutter. 昼食: Normaler Kaffee, Clever Vollmilch 3,5%, Kandisin Streusüße. 夕食: Stiegl Radler Grapefruit, Vapiano Pollo Picante. 軽食/その他: ESN Eaa Fresh Orange, Happy Harvest Obst Riegel Cranberry-Kirsch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Crane Protein Riegel Himbeer. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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