2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
|
1530 kcal
|
脂質: 61.08g | たんぱく質: 63.19g | 炭水化物: 98.38g.
朝食: Elementaree Сухарики из Чиабатты, Паштет из Куриной Печени, Авангард Яйцо Куриное С1, Магнит Хурма. 昼食: Простоквашино Сливки 20%, Гречка Отварная, Мидии. 夕食: Каратэ Суши Сэт Вабисаби. 軽食/その他: Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|