2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
|
1799 kcal
|
脂質: 89.20g | たんぱく質: 91.76g | 炭水化物: 159.08g.
朝食: Лента Морковь по-Корейски , Болгарский Перец, (Gh) Омлет из Лапши Ролтон, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом. 昼食: Окей Виноград Черный , Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|