2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
|
2043 kcal
|
脂質: 97.36g | たんぱく質: 60.52g | 炭水化物: 225.23g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Кофе, Пшеничный Хлеб, Атяшево Сосиски Ганноверские. 昼食: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Плов, Джаз Арахис в Шоколаде, Кровяная Колбаса, Ржаной Хлеб. 夕食: Имбирь Маринованный, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Роллы. もっと...
|
体重に変化ありません
|