2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
|
1781 kcal
|
脂質: 79.51g | たんぱく質: 96.31g | 炭水化物: 172.15g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок , Myprotein Сывороточный Протеин, Банан. 昼食: Куриное Филе с Сыром, Эклер, Капустный Салат, Картофельное Пюре. 夕食: Adrenaline Rush Zero Sugar, Just Brutal Чипсы Картофельные со Вкусом Карибского Краба. 軽食/その他: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|