2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
|
2627 kcal
|
脂質: 58.53g | たんぱく質: 105.71g | 炭水化物: 186.06g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Свиная Корейка (Целая, Постная), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Фермер-Центр.Рф Джем Клубничный без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Острая Свекла, Гречка с Курицей. 夕食: Сырные Палочки, Сухогруз Кольца Кальмара, Горячие Роллы, Окей Цезарь, Апероль Шприц. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|