2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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1078 kcal
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脂質: 33.56g | たんぱく質: 23.11g | 炭水化物: 182.27g.
朝食: Спринт Хлеб, Астория Соус Сырный, Кофе. 昼食: Спринт Хлеб, Астория Соус Сырный, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками. 夕食: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Хлебозавод 1 Сайка, Кофе. 軽食/その他: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Мой Сок Ананасовый, Lorenz Pomsticks. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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