2022年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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144.9 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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1542 kcal
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脂質: 105.26g | たんぱく質: 41.46g | 炭水化物: 109.70g.
朝食: Простой Выбор Зефир Ванильный, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Твой Дом Картофель Запечённый, Сибирские Блины Сметанный Соус, Капустный Салат, Окей Салат с Ветчиной и Сыром. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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