2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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1460 kcal
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脂質: 50.81g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 159.01g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Oatside Oat Milk Barista Blend, Lean Lab 1/3 PB Original, Alpukat. 昼食: Putih Telur, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Eat Alinea Monday 04. 夕食: Wingstop Garlic Parmesan, Jamur, Kobe Tepung Bumbu, Churros, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Sunpride Pisang Single. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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