2022年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 15日:
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310 kcal
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脂質: 12.50g | たんぱく質: 12.72g | 炭水化物: 43.71g.
朝食: Teh Tawar, Telur, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Semangka, Nasi Goreng. 軽食/その他: Chiki Chiki Balls Rasa Kaldu Ayam, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Alpro Almond Milk No Sugar, Erythritol Erythritol Crystallin. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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